พี่แนะนำให้น้องทาน  Berner 3 ช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น ทานขนมได้น้อยลง ดักจับแป้งและน้ำตาล  และ Berner 8  ช่วยดักจับไขมัน และขับถ่ายออกมาพร้อมกับของเสียในร่างกายสามารถสังเกตได้หลังจากทานเพียง 1 วัน เห็นได้ถึงไขมันที่ออกมา  ทานทั้งสองตัวคู่กันไป

ทานก่อนอาหารเช้า - เย็น 30 นาทีขึ้นไป  ครั้งละ 1 เม็ด

และพยามยามทานอาหารให้เป็นเวลา ทานให้ครบ 3 มื้อ และทานขนม ของจุกจิกให้น้อยลง หรือไม่ทานเลยได้ยิ่งดีค่ะ  ปรับเวลาการทานให้เป็นนิสัย  ร่างกายจะได้ปรับสภาพ ได้และเป็นผลดีกับน้องต่ไปในอนาคตค่ะ